l   ข่าว สาร

 


ต่ในขณะเดียวกันจะต้องมีความอ่อนโยนต่อผิว พร้อมให้ความชุ่มชื้น ไม่แห้งตึงจนเกินไป  ทำให้ค่า pH ผิวมีความสมดุล ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ และก่อนล้างหน้าควรใช้ผลิตภัณฑ์แผ่นเช็ดหน้าที่ไม่เป็นขุย ไม่ทิ้งสารตกค้าง เพื่อการทำความสะอาดอย่างหมดจด3.ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพผิวที่ดี การ

เซอค ซังยุบ (Mr.Seok Sangyup) ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ควอนตั้ม เฮลท์เเคร์ (ไทยเเลนด์) จำ

เลือกทานด้วย เช่น ทานอาหารที่ไม่ผัด ไม่ทอด งดขนม ของหวาน แบบนี้เป็นต้น2. เลิกกินแป้งคนส่วนมากเข้าใจว่า “แป้ง” หรือ “คาร์โบไฮเดรต” คือตัวการของความอ้วน เวลาจะไดเอททีไรก็มักจะนึกถึงวิธีนี้ เพราะดูๆ แล้วมันน่าจะง่ายกว่าวิธีแรก เพราะไม่ต้องอดอาหาร