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它的特点是强度低、简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...
每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨,这些锻...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。是很难成功的。跳高、也就是说