สุดยอดความคิดเห็น
อยากผอมต้องลอง 5 อาหารช่วยเร่งการเผาผลาญอย่างได้ผล
ป็นละครดัดแปลงจากเค้าโครงเรื่องโดย พรหมจารีสีดำ บทโทรทัศน์ ณัฐิยา ศิรกรวิไล กำกับการแสดงโดยกิตติศักดิ์ ชีวาสัจจาสกุล ผลิตโดย ทอง เอ็นเตอร์เทนเม้นท์ ผู้จัด แอน ทองประสม ละครแค้นออกอากาศ ทุกคืนวันพุธ-พฤหัสบดี เวลา 20.30 น. ทางช่อง 3 นักแสดงนำโด
สมาชิกหมายเลข 5840999 ถูกใจ, Capture the Timeline ขำกลิ้ง, สมาชิกหมายเลข 7827218 ถูกใจ, ผู้หญิงเดินเท้า ถูกใจ, โงกุนจ้า ถูกใจ, วัยรุ่นผู้เคว้งคว้างกับชีวิต ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 1179862 ถูกใจ, ฮก ฮก หลงรัก, สมาชิกหมายเลข 3829601 ถูกใจ, B16a ถูกใจรวมถึงอีก 1 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
พี จี สล
นหลัก3.สควอท (Squat)ท่าสควอทช่วยเผาผลาญพลังงานได้ทั่วทั้งร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาและสะโพก เริ่มต้นโดยยืนตรง เท้ากว้างประมาณช่วงไหล่ ย่อตัวลงเหมือนกำลังนั่งเก้าอี้ และยืดตัวขึ้น ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ต สควอทช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีและทำ
น้าที่บริหาร บริษัท ไมซ์สเตอร์ เทคนิค จำกัด หรือ อาวดี้ ประเทศไทย เปิดเผยว่า “อาวดี้ ประเทศไทย ยังคงมุ่งมั่นในการส่งมอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้กับลูกค้า และต้องขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่ยังคงเชื่อมั่นในอาวดี้ จากยอดจองและยอดส่งมอบรถในทุกเซกเมนต์ ไม่ว่าจะเป็