l   ข่าว สาร

 


าผลาญและการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย4.ออกกำลังกายแบบ HIIT HIIT (High-Intensity Interval Training) คือ การออกกำลังกายแบบเข้มข้นในระยะเวลาเพียงสั้น ๆ แต่เผาผลาญแคลอรีได้มาก การออกกำลังกายแบบนี้เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา โดยใ

งียบสงัด ช่วงหน้าหนาวที่อากาศเย็นจัดเป็นพิเศษทำให้การมาเยือนม่อนแจ่มเหมือนเดินทางสู่ดินแดนเหนือจินตนาการ นอกจากนี้ม่อนแจ่มยังมีจุดชมวิวที่สามารถมองเห็นเทือกเขาที่เรียงรายสลับซับซ้อนสุดสายตา และที่พักหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นแคมป์ปิ้งกลางธรรมชาติหรือรีสอร์ตที่ส

นั่นคือสัญญาณบ่งบอกว่า เป็นระยะที่จะได้รับพลังบวกจากราศีกุมภ์ ที่จะส่งเสริมให้มีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น