l   ข่าว สาร

 


นี้มีรายละเอียดมาบอกหากเดินทางไปท่องเที่ยวเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ในต่างประเทศ สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ หนังสือเดินทาง หรือ Passport แต่บางครั้งเหตุการณ์สุดวิสัย ทำพาสปอร์ตหาย หลายคนตกใจทำอะไรไม่ถูก ไม่รู้ว่าต้องเริ่มต้นติดต่อใคร หน่วยงานไหน เราจึงมีคำ

ยว สิ่งนั้นก็คือ "โซเดียม" ซึ่งโซเดียมนี้ อยู่ในอาหารที่เป็นเครื่องปรุงทั้งหลาย เช่น เกลือ น้ำปลาร้า กะปิ น้ำปลา ฯลฯ ฉะนั้น การลดน้ำหนักที่ดี ต้องลดแป้ง และโซเดียม ควบคู่กันไปพร้อมแล้วกับ เมนูอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ เพื่อการควบคุมน้ำหนัก

อกว่าทายาททั้ง 6 คนของพระเอกในตำนาน สมบัติ เมทะนี เป็นสายเลือดศิลปินอย่างแท้จริง ทุกคนทำงานในแวดวงบันเทิง แวดวงดนตรี เป็นลูกไม้ที่หล่นใต้ต้น ขอแสดงความเสียใจและร่วมไว้อาลัย มา ณ ที่นี้ สุดเศร้า! "อุ้ม พรรษวุฒิ" ลูกชาย "สมบัติ เมทะนี" เสียชีวิตแล้วปร