หลังจากขึ้นฝั่งเกาะขามเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เราก็ต้องไปฟังกฎการเที่ยวในเกาะขามจากพี่ทหารเรือ ซึ่งหลัก ๆ พี่ทหารเรือก็จะอธิบายประวัติความเป็นมา และกฎข้อห้ามในการเที่ยวรวมถึงแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวภายในเกาะขาม และสำหรับใครที่เล่นน้ำแล้วจะมาอาบน้ำล้างตัวบนเก 

An Zhi Qing Wu Feng Ming2025 Lament of the River Immortal2025 Moonlight Mystique

หนักได้จริงหรือคำตอบก็คือสมองของเรามีเวลาในการประมวลผลว่าร่างกายได้รับอาหารเพียงพอแล้วนั่นเองค่ะ เมื่อเราเคี้ยวอาหารช้าๆ และละเอียด จะทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น และกินอาหารในปริมาณที่น้อยลงตามไปด้วยทำไมการเคี้ยวช้าๆ ถึงสำคัญสมองรับรู้ความอิ่มช้า: สมองข