ระสงฆ์เจริญพระพุทธมนต์ธรรมจักรและพระสูตรอื่นๆ อันเป็นมงคล กับให้มีการเจริญพระคาถาอันเป็นหัวใจของก 

ถช่วยคุณแม่ได้มาก วิธีป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนใช้ยา หรือสมุนไพรใดๆ ก็ตามหาเวลาพักผ่อนระหว่างวันบ้าง ให้คุณแม่ได้งีบหลับเป็นพักๆ เพื่อการผ่อนคลายห

เป็นสารที่ทำให้แครอทมีสีส้มสดใส วิตามินเอมีบทบาทสำคัญในการมองเห็น เพราะเป็นส่วนประกอบของโปรตีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า โรดอปซินซึ่งช่วยให้เรตินาของดวงตาสามารถดูดซับแสงได้7.มันเทศ เช่นเดียวกับแครอท อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ แล