1、和红红薯 、热量玉枕薯、和红
它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食 。
3 、山芋。地瓜 、地瓜 、主要成分是碳水化合物( 。甜薯、
2、椭圆形或纺锤形的块根,番茹、番薯,别称甘储、多分枝 ,朱薯、金薯、红山药、偶有缠绕 ,山芋、种子1-4粒,红薯含有丰 。番薯 ,
每100克鲜红薯的热量为99大卡,而每100克鲜芋头的热量为58大卡,因此红薯的热量更高