分析如下: 芋头的热量81大卡/100克。一年生草本植物 ,热量每100克鲜红薯的和红热量为99大卡,
1 、热量而每100克鲜芋头的和红热量为58大卡。金薯、热量
它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食。红薯含有丰 。热量
米饭(蒸,粳米) 117/100 馒头(蒸,标准粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(红心) 99/90 芋头 79/84 南瓜 22/85 从以上数据分析:南瓜热量最低,馒头热量最高.