ปริมาณวิตามินดีที่เหมาะสมกับช่วงวัยปริมาณวิตามินดีที่เหมาะสมในแต่ละวัยต่อวัน คือ วัย 6–12 เดือน ควรได้รับ 10 ไมโครกรัมต่อวัน วัย 1-70 ปี ควรได้รับ 15 ไมโครกรัมต่อวัน วัยผู้สูงอายุมากกว่า 70 ปีขึ้นไป ควรได้รับ 20 ไมโครกรัมต่อวัน ประโยชน์ของวิตามินดีต่อสุข 

าสี (แต่เกิดในฐานะคนจันทาลได้ ดัง พระโพธิสัตว์ มาตังคะฤาษี ท่านเป็นบุตรคนจันทาล แต่ไม่ได้เป็นนางทาสี)ไม่เป็นนิยตมิจฉาทิฐิไม่เป็นสตรีเพศไม่ทำอนันตริยกรรมไม่เป็นโรคเรื้อนเมื่อเกิดเป็นสัตว์เดียรฉาน มีกายไม่เล็กกว่านกกระจาบ และ ไม่ใหญ่ไปกว่าช้างไม่เกิดใน ขุปปิ

ผ่องใส เมื่อจะตายใจก็สงบ (สู่สุคติภูมิ) ถ้ายังไม่บรรลุคุณธรรมพิเศษที่สูงกว่า ย่อมเข้าถึงชั้นพรหม แนะนำบทสวดมนต์เพิ่มเติมบทสวดมนต์ก่อนนอน บทแผ่เมตตา อานิสงส์ของการสวดมนต์คาถาเรียกเงิน นี้เชื่อว่าสามารถเรียกเงินทองเข้ามาในชีวิตได้ คาถาเรียกเงินมีหลายคาถา