l   ข่าว สาร

 


,000-630,000 บาท850,000-900,000 บาท400,000-450,000 บาท750,000-850,000 บาท2. เครื่องชงกาแฟ อุปกรณ์ภายในร้าน325,000 บาท325,000 บาท325,000 บาท325,000 บาท3. ชุดเครื่อง POS และอุปกรณ์110,000 บาท110,000 บาท110,000 บา

วันเกิดลงไปได้แบบไม่ธรรมดา ไม่ม่าจะเป็นภาษาไทย ภาษาอังกฤษ หรือว่าภาษาไหนๆ ก็สุขใจทั้งคนทำ ประทับ

อย่างเหมาะสม โดยให้วางแผนการรับประทานในแต่ละมื้อ แล้วแบ่งออกเป็นมื้อเล็ก ๆ ที่สำคัญคือควรรับประทานข้าวเช้าตามปกติ ถ้ามีการแบ่งมื้ออื่นให้เป็นมื้อเล็ก ควรรีบทานเมื่อรู้สึกผิว อย่าปล่อยให้ร่างกายต้องหิวมาก เพราะอาจทำให้การรับประทานเพิ่มมากขึ้น3.เน้นโปรตีนไร้