l   ข่าว สาร

 


ะเล็กๆ ที่อยู่ใกล้กับเกาะหลีเป๊ะ ตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติตะรุเตา จังหวัดสตูล  มีน้ำทะเลใสสะอาด มีหาดทรายขาวละเอียด ล้อมรอบด้วยแนวปะการังที่อุดมสมบูรณ์ จึงเป็นจุดดำน้ำดูปะการังยอดนิยมของนักท่องเที่ยวเกาะกระ รอบเกาะหลีเป๊ะอยู่หน้าอ่าวชาวเล ของเกาะหลีเป๊

ว่างจากการความพยาบาทอาฆาต ความอิจฉาริษยา กามราคะ และว่างเว้นจากความเศร้าซึม การนั่งสมาธิจะช่วยเสริมให้จิตมีพลัง เหมาะเป็นอย่างยิ่งก่อนการเริ่มปฏิบัติโดย บทแผ่เมตตา นั้นถูกแบ่งออกเป็น 4 บท ดังนี้บทแผ่เมตตา แบบพรหมวิหารสี่สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลาย

าจสังเกตว่า ช่วงแรกของการงดคาร์โบไฮเดรต น้ำหนักตัวจะลดลงอย่างรวดเร็ว นั่นเป็นเพราะ...ร่างกายสูญ