l   ข่าว สาร

 


อบๆ ต้องหันมองด้วยความตกใจ ซึ่งจากภาพจะเห็นได้ว่านักบินหนุ่มเองก็มีสีหน้าเขินอายและพยายามเดินให้เร็ว

อำเภอเมือง อำเภอบ่อเกลือ และอำเภอปัว ไปดูกันว่าแต่ละอำเภอที่เราได้ผ่านไปนั้นมีอะไรน่าสนใจกันบ้างอำเภอเมืองเริ่มต้นการเดินทางจากอำเภอเมือง ที่เราขอแนะนำเลยว่าหากใครจะขึ้นไปเที่ยวที่บ่อเกลือ หรือปัวนั้น ควรมาแวะที่อำเภอเมืองก่อน เพราะมีสิ่งน่าสนใจอยู่เยอะมากร

นั้น ในแต่ละมื้อควรกินอาหารจานหลักอุดมด้วยผัก และตามด้วยผลไม้ 1-2 ส่วนให้หลากหลาย หากเลือกกินสับปะรดให้ได้คุณค่าทางโภชนาการ ควรกินครั้งละ 6-8 ชิ้นคำ หลังมื้ออาหาร แทนขนมหวานที่ทำจากแป้งและน้ำตาล ซึ่งจะทำให้รับวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิส