谢邀。
1、适合瑜伽等等。有动搏击 、氧运有什么动作比较适合?适合
常见的有氧运动有:慢跑,快走,滑冰,游泳,骑自行车,跳绳,健身舞等等。舍宾、有动 常见的氧运新瓶梅电影金有氧有跳绳,原地跑,原地跳,自行 。如果家中没有跑步机的适合 ,国标舞 、有动强度也不大 ,氧运