Keat Aun ผู้กำกับภาพยนตร์ Snow in Midsummer, Thinley Lhamo นักแสดงนำภาพยนตร์ Shambhala, Ming Jung-Kuo ที่ปรึกษาเทศกาลภาพยนตร์ ตำแหน่ง Consultant for Southeast Asia and Taiwan, Cannes' Directors Fortnight, Jiang Xia 

ต่อเนื่อง จิตใจจะสงบ การปล่อยใจให้เป็นอิสระจากการควบคุมจะช่วยลดความเครียดได้ การใส่ใจลมหายใจจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจปลอดโปร่งขึ้น ส่งผลให้หลับได้ลึกขึ้น เมื่อตื่นนอนตอนเช้าจะรู้สึกสดชื่นและมีพลัง คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดในสุขภาพกาย

คิดว่าเราได้ทุกอย่าง ซึ่งความมั่นใจเกินไป บางทีก็ทำให้เกิดปัญหาได้ รวมถึงการที่เป็นคนไม่ยอมคน คือไม่ทำร้าย