l   ข่าว สาร

 


ชื่อดังในอำเภอโขงเจียมชมวิวริมแม่น้ำโขงบรรยากาศชิล ๆ จากนั้นแวะพักผ่อน ณ ความทรงจำ :The Memory Cafe ถ่ายภาพชิล ๆ (โทร. 093 321 9889)ช่วงบ่ายออกเดินทางไป วัดป่าภูปัง สายศรัทธาที่ต้องห้ามพลาด วัดชื่อดังในเรื่องของ พญานาคเรืองแสง และมีพระประ

น จงมีความสุขอย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด นั่นคือวิธีที่เราเรียนรู้อย่ายอมแพ้ อย่ายอมแพ้ อย่ายอมแพ้ความเป็นไปได้

แรงได้นั้นต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอทั้ง 5 หมู่ และไม่ควรทานแต่โปรตีนแค่เพียงอย่างเดียว ควรจะทานอาหารมื้อหลักและอาหารเสริมเวย์โปรตีนควบคู่กันไป เพื่อให้มีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และไม่ทรมานร่างกายนั่นเองช่วงก่อนนอน – จะเป็นช่วงที่สำคัญพอ ๆ กับช่วงอื่น