l   ข่าว สาร

 


หญ่มีอาการชักหรือฟันผุ รวมถึงอาจทำให้ติดเชื้อไวรัสในทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น และเมื่อติดเชื้อแล้วกลไกในการกำจัดเชื้อของร่างกายในคนที่มีวิตามินดีเพียงพอจะดีกว่าคนที่ขาดวิตามินดีอีกด้วยวิตามินดี หาได้จาก “แสงแดด”นอกจากนี้ ร่างกายยังสามารถรับวิตามินดีได้จากแสงแด

งเสียง Focal ราคาจำหน่ายเริ่มต้น 5.1 ล้านบาทVolkswagen THAIYARNYON Caravelle Comfortline NGZ ถูกตกแต่งภายในห้องโดยสารโดย Victor Braun ดีไซน์เนอร์แห่ง Rolls-Royce Bespoke เจ้าของผลงาน Rolls-Royce Hermes Phantom Oribe

ดขณะทํากิจกรรมหรือออกกําลังกายกลางแจ้ง โดยให้ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดอย่างน้อย 15-20 นาทีทุกวัน ระหว่างเวลา 08.00–10.00 น. และ 16.00–17.00 น.ในช่วงนี้ วิตามินชนิดอื่น ๆ ทั่วไปก็สำคัญเช่นกัน จึงควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหลากหลาย เน้นการกินผัก