l   ข่าว สาร

 


อรองรับการเติบโตของทารกในครรภ์วิธีดูแลตัวเองเมื่อมี "อาการแพ้ท้อง"เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์แล้ว ควรดูแลตัวเองให้แข็งแรง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอด โดยควรปฏิบัติดังนี้ทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นทานผักผลไม้ ธัญพืช โปรตีน และไขมันดีดื่มน้ำเปล่าให้เ

ปร

ะ 2 ครั้ง และพกลูกอมมิ้นต์ติดตัวไว้ ในกรณีฉุกเฉินที่ต้องพบกับผู้หญิงที่คนสนใจระหว่างวัน และไม่แน่ใจว่ามีกลิ่นปากหรือไม่ ควรมีลูกอมมิ้นต์ติดตัวไว้เสมอ ส่วนกลิ่นตัว ผู้ชายควรอาบน้ำทุกวัน และอย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขนเพื่อลดกลิ่นตัว อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องระวัง คือ ก