ก่ เนื้อปลาทะเล อาหารทะเล เต้าหู้ ถั่วแระ เทมเป้ รวมไปถึงถั่วประเภทต่าง ๆ และธัญพืช4.แค่ขยับก็เหมือนกับออกกำลังกายถ้าไม่มีเวลาหรือขี้เกียจจะออกกำลังกาย แนะนำให้ขยับตัวเรื่อย ๆ ไปตลอดทั้งวัน พร้อมการปรับพฤติกรรมใหม่ ถ้าที่อยู่อาศัยของคุณใกล้กับที่ทำงาน ควรใ 

งและเสกน้ำพระพุทธมนต์ในวันเพ็ญเดือน ๑๒ ซึ่งตรงกับวันประสูติของพระองค์ พิธีดังกล่าว ประกอบด้วยการให้พ

ล์ล้านนาที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล ด้วยรางวัลมิชลินไกด์ถึง 3 ปีซ้อน (2020-2024) ได้ขยายสาขาใหม่