l   ข่าว สาร

 


เรื่อย ๆ จนครบ 15 ครั้ง นับเป็น 1 เซต และทำวนไปต่อเนื่องอีก 3 เซตค่ะ อาจจะปวดตัว แต่บอกเห็นผลสุดค่ะบอกเลย! 6. Hip Bridge Finally! ท่าสุดท้ายแล้วค่ะเพื่อนๆ อีกนิดแล้วค่ะ มาพยายามไปพร้อม ๆ กัน มาปิดท้ายการออกกำลังกายของเราด้วยท่า Hip Brid

ข่าวสุพรรณหงส์ครั้งที่ 32 ประจำปี 2566 มีการประกาศรายชื่อผู้เข้าชิงรางวัลต่าง ๆ ทั้งหมด 17 สาขา นอกจากนี้ยังมี 4 รางวัลพิเศษ ได้แก่ สมาพันธ์สมาคมภาพยนตร์แห่งชาติ ได้มอบรางวัล สุพรรณหงส์เกียรติยศ ( Lifetime Achievement Award ), รางวัล  “ภาพย

ว้างให้กับศิลปะอีกหลากหลายรูปแบบ โดยเฉพาะศิลปินรุ่นใหม่ที่ต้องการพื้นที่ในการแสดงศักยภาพของตัวเอง เรี