l   ข่าว สาร

 


30,000 บาทหมวดค่าก่อสร้าง ตกแต่ง งานระบบCoffee Venue 30-100 ตรม. (เริ่มต้น) 400,000 – 1,500,000 บาทStand Alone 60-130 ตรม. (เริ่มต้น) 1,000,000 – 2,000,000 บาท*** ค่าตกแต่งจะขึ้นอยู่กับรูปแบบพื้นที่ การตกแต่ง และวัสดุที่เลือกใช้

ต่ไม่ได้สบายอย่างที่คิดนะคะพูดเลย เพราะมันเจ็บปวดรวดร้าวเเบบสุดเลยวิธีทำเริ่มต้นนะคะให้เพื่อน ๆ นอนราบให้ด้านหลังส่วนล่างแนบพื้น จากนั้นวางมือประสานหลังศีรษะ แล้วให้เริ่มยกขาขึ้นแล้วงอเข่าขวาชิดอก วางขาซ้ายขนานกับพื้น ยกไหล่ขึ้นจากพื้น บิดลำตัวแล้วหันศอกซ้า

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ยังง่ายต่อการนำไปใช้ในชีวิตประจำวันอีกด้วย3.เปลือกสนสารสกัดจากเปลือกสน