l   ข่าว สาร

 


วรพิจารณาร่วมกับปัจจัยอื่นๆตารางคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI)ค่า BMIอยู่ในเกณท์ น้อยกว่า 18.50น้ำหนักน้อย / ผอม ระหว่าง 18.50 - 22.90น้ำหนักปกติ (สุขภาพดี) ระหว่าง 23 - 24.90ท้วม / เริ่มอ้วน ระหว่าง 25 - 29.90อ้วน 30.0 ขึ้นไปอ้วนมากแม้ว่า BMI จ

พียงพอ: ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำพักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: ‍เลือกออกกำลังกายแบบเบาๆ เช่น เดิน ว่ายน้ำหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่: การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ส่งผลต่อทา

ต่ละคู่จัดหนัก มาเต็มจริงๆเกร็ดความรู้เกี่ยวการแต่งงานคำว่า Wedding ถ้าให้แปลตรงตัวนั้นมีความหมายว่า การแต่งงาน แต่หากมองตามความหมายของรากศัพท์แล้วจะหมายถึง การพนัน หรือการวางเดิมพัน ความเชื่อนี้เริ่มต้นมาจากพิธีการวางเงินสินสอดให้ฝ่ายเจ้าสาวซึ่งเป็