มุทิตา อุเบกขา”บทแผ่เมตตา เป็นบทสวดมนต์ที่มุ่งเน้นไปที่การแผ่เมตตา กรุณา มุทิตา และอุเบกขา ให้กับสรรพสัตว์ทั้งหลาย โดยมีเป้าหมายเพื่อลดความโกรธ ความเกลียดชัง และความโลภ และส่งเสริมความรัก ความเมตตา และความเห็นอกเห็นใจ บทแผ่เมตตามีหลายแบบ 

ที่ยวที่รอให้ทุกคนได้มาเยี่ยมชมอีกมากมาย ลองไปดูกันว่าในโปรแกรมเที่ยวปัวของเรานั้นจมีอะไรน่าสนใจบ้าง1.บ้านจักษ์กะพัฒน์ แวะจิบกาแฟอร่อยๆ ชมวิวภูเขาสวยที่ บ้านจักษ์กะพัฒน์ คาเฟ่ที่ตั้งอยู่แถวดอยสะกาดทางผ่านลงสู่อำเภอปัว ที่นี่เราอยากจะแนะนำทุกคนเลยว่าต้องแวะเ

ใจในชีวิตของผู้ที่แสดง Empathy4. สร้างชุมชนที่เข้มแข็งEmpathy ช่วยให้เรามองเห็นความต้องการของคนในสังคม เป็นรากฐานของการช่วยเหลือและการอยู่ร่วมกันวิธีพัฒนา Empathy1. ฝึกฟังอย่างตั้งใจ (Active Listening): ให้ความสนใจอย่างแท้จริงกับสิ่งที่คนอื่นพู