l   ข่าว สาร

 


มัน ถ้าต้องการรับประทานเนื้อ เพื่อเพิ่มโปรตีน ควรเลือกเป็นเนื้อแบบไร้มันหรือมีมันน้อยที่สุด เพื่อทำให้อิ่มได้ยาวนานขึ้นและไม่เสี่ยงต่อการรับไขมันไม่ดีเข้ามาในร่างกาย ซึ่งอาหารที่เหมาะสมต่อการรับประทาน เพื่อรับโปรตีนสูงคือเนื้อสัตว์ทุกประเภทแบบไม่ติดมัน เช่น เนื้ออกไ

างออกอากาศ : YOUKU / MONOMAXตัวอย่างซีรี่ย์จีน ล่าหัวใจมังกร (Back from the Brink) 4. ซีรี่ย์จี

ได้เธอมาเป็นยาปวดหัวต้องกินยา ปวดใจต้องทำยังทำยังไงเป็นคนสายตาสั้นแต่มองเห็นเธอคนเดียวในระยะไกลอยู่คนเดียวมันเหงา เวลาป่วยจะอ้อนใครไม่อยากเป็นโรคแต่อยากเป็นของเธอเวลาไม่สบาย แค่คิดถึงเธอก็ดีขึ้นแล้วไม่สบายแล้วก็คิดถึงเธอมากขึ้นเวลาป่วยอยากมีเธอ