l   ข่าว สาร

 


งตัดสินใจลองทำอะไรใหม่ๆ เช่น การออกแบบเสื้อผ้า ไลฟ์สตรีม การถ่ายวิดีโออวี๋ปิน (Yubin)Q: งานแฟนมีตครั้งนี้ได้เตรียมเซอร์ไพรส์อะไรไว้ให้แฟนๆไหมอวี๋ปิน: มีแน่นอนครับ ตัวผม จี้หลี่และไห่ควาน ได้เตรียมบางอย่างไว้รอเซอร์ไพรส์แฟนๆในงานแล้วครับ แต่จะเป็นอะไ

หวังผลให้หายเพลียเพียงชั่วครั้งชั่วคราว ***ควรถามแพทย์ทุกครั้งที่ท่านมีปัญหาที่เกิดจากยา หรือเกิดปัญหาที่คิด

เลือกท่าออกกำลังกายที่ชอบ เช่น Burpees, Squats, Push-ups, Lungesจัดตารางเวลา 5-10 นาที ทำสั