新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高 ,可以通过两方面 :一个就是样提饮食;另一个是运动。进行有氧运动消耗的高新卡路里比静止时的代谢率多出一百九十 。 利用正确的陈代按摩手法也能促进代谢 。身体代...
怎么样促进新陈代谢