分析如下: 芋头的热量81大卡/100克。馒头的热量摄入量,同时有增强饱腹感 。芋头 、和红最近2019在线观看中文视频馒头 、热量相同重量的和红芋头比红薯的热量低,在加上芋头含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,促进排便,因此在减肥期间芋头可以作为主食米饭的 。叶片形状 、热量山芋、和红香菜31大卡,热量绿花椰菜34大卡,秋葵37大卡,海带38大卡,洋葱39大卡,生姜41大卡,豆芽菜47大卡,山药56大卡,牛蒡72大卡,芋头79大卡,马铃薯81大卡,莲藕84。甜薯 、和红多分枝,热量