l   ข่าว สาร

 


ม่ให้ต้องมีปัญเรื่องน้ำหนักขึ้นตามมา3.สับปะรดสับปะรดเป็นผลไม้ที่ไม่เพียงแต่มีรสชาติดีเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจอีกด้วย สับปะรดมีสารประกอบที่กระตุ้นการผลิตเซโรโทนินในสมอง ช่วยปรับให้มีสมาธิมั่นคง และบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้ นอกจ

อ้วนแบบนั้น เจอใครที่บ้านก็ ทักว่าอ้วนมากกๆๆ คางจะย้อยถึงบ้านละ คือแบบเห้ยย ทำตัวไม่ถูกเลย พอชั่งน้ำหนัก

กะริสสันติ กระทำกรรมอันใดไว้กัลยาณัง วา ปาปะกัง วา ดีหรือชั่วตัสสะ ทายาทา ภะวิสสันติ จักเป็นผู้รับผลของกรรมนั้นในการแผ่เมตตาแต่ละครั้งอาจไม่จำเป็นต้องกล่าวเป็นภาษาบาลีเสมอไป การสวดบทแผ่เมตตาเป็นภาษาไทยก็สามารถทำได้ ขอให้เป็นภาษาของความรู้สึกนึกคิด