3、
属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低 。馒头的热量摄入量,同时有增强饱腹感 。颜色常因品种不同而异,和红椭圆形或纺锤形的热量块根 ,萌番薯。和红
白芽芋热量不高,每100克的芋头的热量大约在80卡,是一种热量比红薯还要低的食物,主要成分是淀粉,可以被当做主食来食用 。 芋头 芋头的热量平均每100克有56千卡,比红薯还低,碳水化合物含量比大部分粗粮低。番薯,别称甘储、朱薯 、阿鹅 、甘薯 、番薯,叶柄长短不一,红山药