l   ข่าว สาร

 


ปล่ามีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีในร่างกายและลดความอยากอาหาร ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร สามารถทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ลดความต้องการอาหารที่เกินกว่าความจำเป็น พยายามดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยกระตุ้นระบบการเผ

นแต่ละวันให้เพียงพอที่ 8-10 แก้ว โดยใช้เป็นการจิบน้ำไปเรื่อย ๆ เพื่อให้เกิดความสมดุลภายในร่างกาย  การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในมาตรฐาน ไม่อ้วนมากจนเกินไปสังเกตอาการตัวเองเป็นประจำ ทำอะไรที่เริ่มมีอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด กำลังจะวูบ ควรหยุดพักหรือหาจุดที่ปลอด

มความสมาร์ทและเล่นดีเทลความสั้นด้านยาวด้านของเสื้อ เป็นไอเทมที่ทุกคนต้องมีติดตู้ รวมถึงไอเทมซิกเนเจอร์อย่างจั๊มสูทไหล่เบี่ยง 1 ข้าง โดยใช้วัสดุผ้าพริ้วไหวที่เป็นที่จดจำมากที่สุดของแบรนด์ คอลเลกชั่นล่าสุด AW24 “Lost in the museum” ที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก