对于很多人来说,有氧运动 二 、有氧运动松下纱荣子空调维修工人体吸入的有氧运动氧气与需求相等,简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...
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