งความเคารพและสำนึกในพระคุณของพระพุทธเจ้า)นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ กราบ (สวด 3 จบ ) บทสวดพุทธานุสสติอิติปิโส ภะคะวา อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ วัชชาจะระณะสัมปันโนสุขโต โลกะวิทูอนุตตะโร ปุริสสะทัมมะสาระถิสัตถา เทวะมะนุส 

เจ้าเป็นสะระณะแม้ครั้งที่สอง ข้าพเจ้าขอถือเอา พระสงฆเจ้าเป็นสะระณะแม้ครั้งที่สาม ข้าพเจ้าขอถือเอา พระพุทธเจ้าเป็นสะระณะแม้ครั้งที่สาม ข้าพเจ้าขอถือเอา พระธรรมเจ้าเป็นสะระณะแม้ครั้งที่สาม ข้าพเจ้าขอถือเอา พระสงฆเจ้าเป็นสะระณะพระผู้มีพระภาคเจ้าพระอง

ปลี่ยนทีไร เชื้อไวรัสก็เริ่มทำงานทุกที จริงๆ แล้วถ้าป่วยก็ควรนอนพักรักษาตัวอยู่ที่บ้าน แต่ถ้าจำเป็นต้องมาทำงานจริงๆ ก็ควรป้องกันการแพร่เชื้อหวัดของตัวเอง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพเพื่อนร่วมงาน และตัวเองด้วยเป็นหวัด เมื่อไรถึงควรหยุดงาน?เรามาเริ่มกันที่สิ่งนี้ก่อน นั่