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适合在家做的有氧运动
适合在家做的有氧运动
最后更新:2025-03-18 11:01:16
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这个相信很多人会怀疑,适合原地踏步这样的运动强度也能达到锻炼的效果。 在家能做的有动有氧运动太多了,关键是你能坚持进行。卡路里消耗量可达420大卡 ,氧运
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