l   ข่าว สาร

 


วตามไปดูรูปเล่าเรื่องวิธีลดความอ้วนตั้งแต่แรกคือเป็นคนที่อ้วนมาแต่เด็กแล้ว อ้วนจากการกินเยอะเองนี่ละ ก็อ้

บประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอด

ครแคปชั่นกวนประสาท เด็ดสุด โพสแล้วโดนใจชีวิตไม่คุมโทนอะไรทั้งนั้น แค่ทุกวันนี้คุมสติตัวเองยังไม่ได้เลยค่ะ