l   ข่าว สาร

 


ปลาแอนโชวี และปลาเฮอริ่ง อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา เนื่องจากปลาเหล่านี้มีไขมันสะสมอยู่ในลำไส้และเนื้อเยื่อ ทำให้ได้ปริมาณกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่สูงกว่าปลาชนิดอื่นๆการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาหารมีผลต่อสุขภาพตาอย่างมาก

าท ส่วน รองแชมป์รับเงินรางวัล 7,980 เหรียญสหรัฐ หรือประมาณ 271,320 บาท สำหรับรายการต่อไปของ วิว กุลวุฒิ จะเป็นการแข่งขันรายการ คุมาโมโตะ มาสเตอร์ส เจแปน 2024 รายการระดับเวิลด์ทัวร์ ซูเปอร์ 500 ระหว่างวันที่ 12-17 พ.ย. 67 นี้ ที่เมืองคุมา

อ ทำนู๊นนี่ เราทำเป็นแบบ กินพวกก๋วยเตี๋ยว สลัดผัก เกาเหลา ผลไม้ ไข่ต้ม วนๆ อยู่แบบนี้ ถ้าต้องกินข้าวจริงๆ