จำนวนมาก ดังนั้น การเพิ่มวอลนัทเข้าไปในมื้ออาหารของคุณ จึงเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้อีกครั้ง2.ช็อกโกแลตรู้หรือไม่ว่าการกินช็อกโกแลต สามารถกระตุ้นการผลิตเอนดอร์ฟินในร่างกาย และเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมอง ซึ่งเป็นสารเคมีสำคัญที่ไม่เพียงแต่ทำให้ 

าสุดเผยให้เห็นดีไซน์ที่คล้ายกับ iPhone ของ Apple อย่างชัดเจน ทั้งวงแหวนกล้องและความโค้งมนของมุมเ

อุดมไปด้วยสังกะสี นอกจากนี้ ยังเป็นแหล่งแมกนีเซียมที่ดีเยี่ยม เมล็ดฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความ