กับเกศสุรางค์ เมื่อเจอหน้ากันต่างฝ่ายต่างรู้สึกคุ้นเคยราวกับเคยอยู่ร่วมกันมา เกศสุรางค์ชวนพุดตานไปบ้าน ทุกคนให้การต้อนรับเธออย่างดี ยกเว้น คุณหญิงจำปา เพราะไม่อยากให้หมื่นมหาฤทธิ์ชอบพอกับพุดตาน แต่อุปสรรคใดก็มิอาจขวางกั้น “พรหม” ที่ “ลิขิต” ให้หมื่นมหาฤทธิ์ 

ยมต้มยำครับ เครื่องทะเลแซ่บถึงใจ ถ้าคนเยอะแนะนำให้สั่งเบิ้ลรอเลยครับ ชามเดียวไม่พอจริงๆ ร้านอาหาร เกาะล้าน ก๋วยเตี่ยมต้มยำ เกาะล้าน ส่วนร้านครัวเฉลียงลม ถือว่าเป็น Landmark ของเกาะล้านเลยทีเดียว พักที่ไหนก็ได้ แต่ข้าวเย็นควรมาทานที่นี่ บรรยากาศโรแม

มัน ถ้าต้องการรับประทานเนื้อ เพื่อเพิ่มโปรตีน ควรเลือกเป็นเนื้อแบบไร้มันหรือมีมันน้อยที่สุด เพื่อทำให้อิ่มได้ยาวนานขึ้นและไม่เสี่ยงต่อการรับไขมันไม่ดีเข้ามาในร่างกาย ซึ่งอาหารที่เหมาะสมต่อการรับประทาน เพื่อรับโปรตีนสูงคือเนื้อสัตว์ทุกประเภทแบบไม่ติดมัน เช่น เนื้ออกไ